Istotą życia człowieka jest stykanie się z różnego rodzaju bodźcami. W ten sposób można określić relacje z innymi ludźmi, warunki atmosferyczne, sytuacje stresujące, radosne, przykre. Niektóre z nich akceptujemy, do niektórych dążymy, a od innych wolelibyśmy trzymać się jak najdalej. Czasem w odniesieniu do pewnych sytuacji pojawia się lęk i on też jest, do pewnego stopnia, naturalny i ewolucyjnie konieczny. Przecież gdybyśmy nie czuli lęku na widok pożaru to zamiast uciekać, z uśmiechem podchodzilibyśmy do bijącego ognia, by się przy nim ogrzać.