Paradoks? Po kilku tygodniach wakacyjnego odpoczynku wielu z nas zamiast energii odczuwa zmęczenie, rozdrażnienie i problemy z koncentracją. Rodzice organizują powrót dzieci do szkoły, studenci...
Przeciętne spożycie owoców jest dziś wyższe niż dekadę temu. Jak wynika z danych GUS, w ubiegłym roku wyniosło ono 3,96 kg na jedną osobę w gospodarstwie domowym, podczas gdy dekadę wcześniej było to...
Zastanawiałaś/eś się kiedyś, jaka byłaby Twoja reakcja, gdyby bliska Ci osoba powiedziała, że żyje z HIV? Dzisiaj HIV nie przekreśla planów, relacji ani przyszłości. Przy odpowiednim leczeniu pozwala...
Jak wynika z najnowszego raportu „Freshfel Europe Consumption Monitor Webinar: Key Data & Trends” z 2026 roku Polacy nadal spożywają najwięcej jabłek i pomidorów. W okresie letnim jednak coraz...
Dietetycy sportowi zwracają uwagę, że to, co zawodnik zjada przed wysiłkiem, w jego trakcie i po nim, jest równie istotne jak liczba godzin spędzonych na treningu. Nie ma uniwersalnego jadłospisu...
Zbyt mała aktywność fizyczna dzieci i młodzieży staje się jednym z najpoważniejszych wyzwań zdrowia publicznego. Eksperci alarmują, że niedobór ruchu zwiększa ryzyko m.in. nadwagi i otyłości czy...
Co czwarty pacjent z cukrzycą w ciągu życia doświadczy owrzodzenia stopy, a około 200–250 tysięcy osób w Polsce zmaga się obecnie z raną w przebiegu cukrzycowej choroby stóp. Eksperci ostrzegają:...
Polska jako ostatni kraj Unii Europejskiej wdrożyła powszechny program szczepień przeciw HPV ze średnio 15-letnim opóźnieniem wobec innych państw. Choć Narodowa Strategia Onkologiczna zakłada, że do...
Ochrona przeciwsłoneczna coraz częściej staje się elementem codziennej troski o zdrowie. Regularnie sięgamy po kremy z filtrem UV, zwracamy uwagę na wpływ promieniowania słonecznego na skórę i...
Zapalenie płuc pozostaje jedną z głównych przyczyn zgonów wśród osób starszych w Polsce. Eksperci Ogólnopolskiego Programu Zwalczania Chorób Infekcyjnych alarmują: w obliczu starzejącego się...
W maju obchodzimy Dzień Okulistów i Okulistyki – to dobry moment, by szerzej mówić o dbaniu o zdrowie oczu i dobry wzrok – zarówno u dorosłych, jak i dzieci. To temat istotny dla dużej części...
Spadek jakości nasienia staje się coraz poważniejszym wyzwaniem zdrowotnym w Polsce – według szacunków dotyczy już ponad pół miliona mężczyzn [1]. Jednym z podstawowych badań pozwalających ocenić...
Coraz więcej Polaków rozumie, jak powinna wyglądać zdrowe odżywianie. Najnowsze badania Kantar Polska pokazują wyraźny wzrost świadomości dotyczącej roli warzyw i owoców w codziennym jadłospisie....
Wiosna to moment, kiedy chętniej wychodzimy z domu i coraz częściej sięgamy po okulary przeciwsłoneczne. Trudno się dziwić – pogoda bywa nieprzewidywalna, a światło potrafi zmieniać się bardzo...
38% badanych Polaków czasami korzysta z promocji lub gazetek podczas kupowania leków OTC i suplementów diety. Z kolei 37% robi to zawsze lub prawie zawsze, a 14% – rzadko. Dla 90% ankietowanych...
Systemy ciągłego monitorowania glukozy (CGM) poprawiają kontrolę cukrzycy typu 2 także u pacjentów stosujących wyłącznie insulinę bazową – wynika z najnowszych badań. Obecnie jedynie 18–30 proc....
Kleszczowe zapalenie mózgu to groźna choroba wirusowa, która może prowadzić do trwałych powikłań neurologicznych, a nawet śmierci. Eksperci alarmują, że wraz ze zmianami klimatycznymi rośnie liczba...
Wraz z nadejściem wiosny i wzrostem temperatur, natura budzi się do życia a wraz z nią kleszcze, które stają się aktywne już przy kilku stopniach powyżej zera. Eksperci Ogólnopolskiego Programu...
Dane Centrum e-Zdrowia dowodzą, że polskie społeczeństwo wykazuje coraz większą mobilizację w kwestii szczepień ochronnych. Tylko w tym sezonie liczba osób zaszczepionych przeciw grypie wzrosła o...
Kiszonki i produkty fermentowane, takie jak na przykład kefiry, są bogate w składniki odżywcze i mają znaczenie w budowaniu odporności organizmu. W ciągu ostatnich lat przybyło dowodów naukowych...
12 marca na całym świecie obchodzony jest 20. Światowy Dzień Nerek. To święto ustanowione przez Międzynarodowe Towarzystwo Nefrologiczne i Międzynarodową Federację Fundacji Nerek, by zwiększać...
Na jaskrę choruje 78 mln osób na świecie, a według prognoz do 2040 roku liczba chorych może przekroczyć 111 milionów. W Polsce zmaga się z nią ok. 800 tys., z czego niemal połowa nie ma świadomości,...
Obszerne badanie przeprowadzone w Szwecji wskazuje na możliwy związek między spożyciem wysokotłuszczowego sera i śmietany a niższym ryzykiem rozwoju demencji w późniejszym wieku. Biorąc pod uwagę złą...
Wzdęcia to jedna z najczęstszych dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Choć zazwyczaj nie są groźne, potrafią obniżyć komfort życia. Uczucie pełności, napięcia w brzuchu, a czasem nawet ból...
