Co trzeci Polak w wieku 18-35 lat śpi średnio nie więcej niż sześć godzin na dobę. Tak wynika z raportu pt. „Kłopotliwy sen młodych Polaków. Edycja 2026”. Najczęściej deklarowanym modelem jest sen...
Coraz więcej Polaków korzysta ze szczepień przeciw grypie, RSV czy półpaścowi. Eksperci podkreślają jednak, że poziom wyszczepialności dorosłych, szczególnie osób starszych, nadal jest...
Według danych Axa Health ponad 36% osób z objawami choroby w pierwszej kolejności diagnozuje swoje schorzenia poprzez zadanie pytania modelowi LLM, zamiast szukać informacji bezpośrednio u lekarza...
Paradoks? Po kilku tygodniach wakacyjnego odpoczynku wielu z nas zamiast energii odczuwa zmęczenie, rozdrażnienie i problemy z koncentracją. Rodzice organizują powrót dzieci do szkoły, studenci...
Przeciętne spożycie owoców jest dziś wyższe niż dekadę temu. Jak wynika z danych GUS, w ubiegłym roku wyniosło ono 3,96 kg na jedną osobę w gospodarstwie domowym, podczas gdy dekadę wcześniej było to...
Zastanawiałaś/eś się kiedyś, jaka byłaby Twoja reakcja, gdyby bliska Ci osoba powiedziała, że żyje z HIV? Dzisiaj HIV nie przekreśla planów, relacji ani przyszłości. Przy odpowiednim leczeniu pozwala...
Jak wynika z najnowszego raportu „Freshfel Europe Consumption Monitor Webinar: Key Data & Trends” z 2026 roku Polacy nadal spożywają najwięcej jabłek i pomidorów. W okresie letnim jednak coraz...
Dietetycy sportowi zwracają uwagę, że to, co zawodnik zjada przed wysiłkiem, w jego trakcie i po nim, jest równie istotne jak liczba godzin spędzonych na treningu. Nie ma uniwersalnego jadłospisu...
Zbyt mała aktywność fizyczna dzieci i młodzieży staje się jednym z najpoważniejszych wyzwań zdrowia publicznego. Eksperci alarmują, że niedobór ruchu zwiększa ryzyko m.in. nadwagi i otyłości czy...
Co czwarty pacjent z cukrzycą w ciągu życia doświadczy owrzodzenia stopy, a około 200–250 tysięcy osób w Polsce zmaga się obecnie z raną w przebiegu cukrzycowej choroby stóp. Eksperci ostrzegają:...
Polska jako ostatni kraj Unii Europejskiej wdrożyła powszechny program szczepień przeciw HPV ze średnio 15-letnim opóźnieniem wobec innych państw. Choć Narodowa Strategia Onkologiczna zakłada, że do...
Ochrona przeciwsłoneczna coraz częściej staje się elementem codziennej troski o zdrowie. Regularnie sięgamy po kremy z filtrem UV, zwracamy uwagę na wpływ promieniowania słonecznego na skórę i...
Zapalenie płuc pozostaje jedną z głównych przyczyn zgonów wśród osób starszych w Polsce. Eksperci Ogólnopolskiego Programu Zwalczania Chorób Infekcyjnych alarmują: w obliczu starzejącego się...
W maju obchodzimy Dzień Okulistów i Okulistyki – to dobry moment, by szerzej mówić o dbaniu o zdrowie oczu i dobry wzrok – zarówno u dorosłych, jak i dzieci. To temat istotny dla dużej części...
Spadek jakości nasienia staje się coraz poważniejszym wyzwaniem zdrowotnym w Polsce – według szacunków dotyczy już ponad pół miliona mężczyzn [1]. Jednym z podstawowych badań pozwalających ocenić...
Coraz więcej Polaków rozumie, jak powinna wyglądać zdrowe odżywianie. Najnowsze badania Kantar Polska pokazują wyraźny wzrost świadomości dotyczącej roli warzyw i owoców w codziennym jadłospisie....
Wiosna to moment, kiedy chętniej wychodzimy z domu i coraz częściej sięgamy po okulary przeciwsłoneczne. Trudno się dziwić – pogoda bywa nieprzewidywalna, a światło potrafi zmieniać się bardzo...
38% badanych Polaków czasami korzysta z promocji lub gazetek podczas kupowania leków OTC i suplementów diety. Z kolei 37% robi to zawsze lub prawie zawsze, a 14% – rzadko. Dla 90% ankietowanych...
Systemy ciągłego monitorowania glukozy (CGM) poprawiają kontrolę cukrzycy typu 2 także u pacjentów stosujących wyłącznie insulinę bazową – wynika z najnowszych badań. Obecnie jedynie 18–30 proc....
Kleszczowe zapalenie mózgu to groźna choroba wirusowa, która może prowadzić do trwałych powikłań neurologicznych, a nawet śmierci. Eksperci alarmują, że wraz ze zmianami klimatycznymi rośnie liczba...
Wraz z nadejściem wiosny i wzrostem temperatur, natura budzi się do życia a wraz z nią kleszcze, które stają się aktywne już przy kilku stopniach powyżej zera. Eksperci Ogólnopolskiego Programu...
Dane Centrum e-Zdrowia dowodzą, że polskie społeczeństwo wykazuje coraz większą mobilizację w kwestii szczepień ochronnych. Tylko w tym sezonie liczba osób zaszczepionych przeciw grypie wzrosła o...
12 marca na całym świecie obchodzony jest 20. Światowy Dzień Nerek. To święto ustanowione przez Międzynarodowe Towarzystwo Nefrologiczne i Międzynarodową Federację Fundacji Nerek, by zwiększać...
Kiszonki i produkty fermentowane, takie jak na przykład kefiry, są bogate w składniki odżywcze i mają znaczenie w budowaniu odporności organizmu. W ciągu ostatnich lat przybyło dowodów naukowych...
