Reklama:

Higiena snu to ważny element świadomego dbania o zdrowie mózgu

Polskie Towarzystwo Neurologiczne

Ten tekst przeczytasz w 5 min.

Higiena snu to ważny element świadomego dbania o zdrowie mózgu

PantherMedia

Problem z zasypianiem

Połowa Polaków osobiście zna osobę zmagającą się z chorobą mózgu, a 26 proc. ma takiego chorego w najbliższej rodzinie. To dobitnie świadczy o powszechności występowania chorób mózgu i jasno pokazuje, dlaczego zdrowie mózgu powinno stać się priorytetem polityki państwa. We współczesnym świecie zachorowalność na choroby mózgu rośnie niezwykle dynamicznie. Spowodowane jest to nie tylko starzeniem się społeczeństwa i zanieczyszczeniem środowiska, ale też gwałtowną zmianą warunków życia. Od około 50 lat obserwujemy bardzo szybki rozwój cywilizacyjny, pojawił się internet, telefony komórkowe, smsy, media społecznościowe, „fake newsy”, szum informacyjny. To sprawia, że nasz mózg staje przed ogromnym wyzwaniem funkcjonowania w zupełnie nowym środowisku i nieustannego narażenia na przeciążenia. Dlatego tak istotna stała się profilaktyka chorób mózgu Dzięki świadomemu dbaniu o zdrowie mózgu możemy zapobiegać chorobom mózgu: neurologicznym i psychiatrycznym – mówi prof. dr hab. n.med. Alina Kułakowska, prezes Polskiego Towarzystwa Neurologicznego.

Reklama:

POWIĄZANE DYSKUSJE NA FORUM Z KATEGORII Bezsenność

Jakie perfumy kupujecie i gdzie?
Witam, chciałabym zapytać w jakie perfumy się zaopatrujecie? Które bardzo wam się podobają?
Naturalne środki na potencję
Myślę,ze niejedna osoba ma ten problem. Niekoniecznie chcę się truć sildenafilem ( raz próbowałem i niestety nie polecam z racji tego, że efekty niepożadane jednak są). Reklamuje się wiele srodków n...
Co dzieje się w głowach osób z chad w manii i później
cześć, Zauważyłam, że każda mania jest u mnie kontynuacją myślową poprzedniej manii i coraz więcej „odkrywam”. Potrafię już panować nad manią nie robić głupot, nie wydawać pieniędzy na głupoty i u...
Objawy pozytywne
Witam. Na chad leczę się 2 lata, wcześniej leczono mnie na depresję. Miałam z pół roku remisję, ale chcąc schudnąć (przytyłam na lekach 20 kg) odstawiłam na początku września leki. Bardzo szybko pocz...
Brak przyjaciół i zainteresowań
Cześć. Cierpię na Chad,zaburzenia osobowości i schizofrenię oraz zaburzenia ze spectrum autyzmu.Nie mam przyjaciół,znajomych.Nic mnie nie interesuje.Czasem mam ochotę nie żyć...
gość
Czym się interesujecie np. muzyka, film.
Hej Wszystkim forumowiczom. Macie jakieś ulubione hobby np. film, muzyka itd. Ja jestem fanką grupy piszę ..,eisidisi, a wy? Rock czy Pop czy inna, albo jakie filmy lubicie, komedia czy kryminał. P...
Reklama:
Reklama: