Do psychodietetyka warto zgłosić się wtedy, gdy jedzenie staje się sposobem radzenia sobie z emocjami, kolejne diety kończą się powrotem do dawnych nawyków lub trudno wprowadzić w życie zasady zdrowego odżywiania. Specjalista pomaga zrozumieć przyczyny tych trudności i stopniowo zmieniać nawyki bez restrykcyjnych diet i ciągłego kontrolowania jedzenia. Przebieg i długość współpracy zależą od indywidualnych potrzeb, a przed wyborem psychodietetyka warto sprawdzić jego wykształcenie i doświadczenie. Przy podejrzeniu zaburzeń odżywiania potrzebna jest specjalistyczna ocena, ponieważ wsparcie psychodietetyczne nie zastępuje odpowiedniego leczenia.