Czy wiesz, że właściwa dieta może znacząco wydłużyć życie i ochronić serce przed chorobami? Każdy o tym słyszał, ale czy każdy wie jakie konkretnie produkty i nawyki żywieniowe są tajemnicą długowieczności i spowolnią proces starzenia się? Badania pokazują, że stosowanie diety śródziemnomorskiej – bogatej w warzywa, owoce, ryby i oliwę – redukuje ryzyko śmierci z przyczyn sercowo-naczyniowych nawet o 30% [1].