Stres przez większość osób traktowany jest jako negatywne odczucie, które uniemożliwia sprawne funkcjonowanie w życiu codziennym, prowadząc do problemów zdrowotnych (problemy z układem krążenia, nerwowym czy pokarmowym). Każdy z nas ma inną odporność fizyczną oraz psychiczną na stres. Dla większości pacjentów skutki stresu są bardzo negatywne. Jak radzić sobie ze stresem? Jakie są skuteczne i sprawdzone metody radzenia sobie w trudnych sytuacjach życiowych?