W celu zmniejszenia ryzyka wystąpienia zawału mięśnia sercowego wystarczy zmienić swoje nawyki życia codziennego. Bardzo ważną rolę odgrywa właściwe odżywianie się (świeże owoce, warzywa, ryby, chude mięso, chude sery, masło oraz mleko). Należy unikać tłuszczu, czerwonego mięsa, tłustego nabiału oraz nadmiaru cukru. Kluczową kwestią jest także aktywność fizyczna (jazda na rowerze, bieganie, pływanie, spacery czy joga), unikanie stresu oraz wszelkich używek (palenie tytoniu, alkohol, narkotyki). Należy pamiętać także o regularnych wizytach u kardiologa.