O medytowaniu i ćwiczeniach relaksacyjnych usłyszeć można bardzo dużo. Ich zwolennicy podkreślają, że umożliwiają one poprawę samopoczucia, sugeruje się też, że dzięki medytowaniu możliwe jest osiągnięcie kontroli nad własnym ciałem. Co jednak na temat medytacji i technik relaksacyjnych sądzą lekarze? Otóż okazuje się, że ich opinie są podzielone – tak jak bowiem wspomina się o wielu różnych korzyściach płynących z podejmowania się wyżej wymienionych, tak i zwraca się uwagę na to, że medytacja nie zawsze musi wpływać korzystnie na stan podejmującego się jej człowieka.