Najpopularniejszym postanowieniem noworocznym Polaków w ubiegłym roku było to dotyczące troski o zdrowie, w tym dbania o właściwą dietę. Aż 41% z nas planowało, że w 2021 roku będzie zdrowiej się odżywiać [1]. Prawdopodobnie w tym roku numerem jeden na liście noworocznych postanowień będzie również to dotyczące naszego zdrowia. Jak zabrać się do realizacji noworocznych obietnic, aby za rok te same punkty ponownie nie pojawiły się na liście?