Naukowcy podejmując się badań nad gniewem, mieli świadomość iż jest to emocja, którą niezwykle ciężko poddać racjonalnej i obiektywnej ocenie. Wyodrębnili oni jednak elementy, które są składowymi gniewu. Po pierwsze, to inne osoby a po drugie, nasza ocena sytuacji, która miała miejsce.