Picie alkoholu jest powszechną praktyką na całym świecie, która może przynosić zarówno przyjemność, jak i liczne korzyści społeczne. Jednakże, spożycie alkoholu wiąże się także z ryzykiem dla zdrowia, zwłaszcza przy nadmiernym spożyciu. W niniejszym artykule przyjrzymy się, co oznacza zdrowa dawka alkoholu, jakie są zalecenia dotyczące spożycia alkoholu, oraz jakie korzyści i ryzyka zdrowotne niesie za sobą umiarkowane picie alkoholu.