Zdrowa postawa ciała jest kluczowa dla utrzymania dobrego samopoczucia i unikania bólów związanych z mięśniami i stawami. Współczesny tryb życia, w którym dominują siedzący tryb pracy i brak ruchu, może prowadzić do wad postawy. W niniejszym artykule omówimy, czym jest zdrowa postawa ciała oraz jak ją osiągnąć poprzez odpowiednie ćwiczenia, nawyki i techniki.