Probiotyki to żywe mikroorganizmy, które spożywane w odpowiednich ilościach mogą przynieść korzyści zdrowotne. W ostatnich latach zyskały one ogromną popularność, zarówno w formie suplementów, jak i naturalnie występujące w fermentowanej żywności. Ale czy naprawdę potrzebujemy probiotyków? Czy ich spożycie jest konieczne dla zdrowia? W tym artykule przyjrzymy się korzyściom i potencjalnym zagrożeniom związanym z probiotykami, analizując dowody naukowe i opinie ekspertów.