Święta Bożego Narodzenia powszechnie kojarzone są jako błogi, spędzany w gronie rodzinnym, czas, które daje wytchnienie. W praktyce nie zawsze tak właśnie się dzieje w okresie poprzedzającym święta i podczas samych świątecznych dni. Niektórzy ludzie bowiem odczuwają w grudniu znaczącego stopnia stres i wewnętrzne napięcie, inni z kolei borykają się z obniżonym nastrojem – w skrajnych przypadkach może on nawet być zwiastunem rozwijającej się u nich depresji. Dlaczego święta Bożego Narodzenia jednych ludzi napawają wyjątkową radością, a innym mogą one wręcz… szkodzić?