Jesień i zima to czas, kiedy nasz układ immunologiczny wystawiany jest na nie lada próbę. Zmienne temperatury, przenikliwy wiatr, mniejsza ekspozycja na słońce czy też długie godziny spędzone w zamkniętych pomieszczeniach sprawiają, że możemy być bardziej podatni na infekcje sezonowe. Możesz jednak naturalnie wspierać swoją odporność dzięki wprowadzeniu kilku zdrowych nawyków. O jakich mowa? Sprawdź.