Przewlekły stres jest stanem, który może znacząco wpływać na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Długotrwałe narażenie na stres może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych, takich jak choroby serca, depresja, lęki, a nawet osłabienie układu odpornościowego. W tym artykule omówimy, czym jest przewlekły stres, jakie są jego objawy i przyczyny oraz jakie strategie można zastosować, aby skutecznie sobie z nim radzić.