Aerobik wodny, znany również jako aqua aerobik, to forma ćwiczeń wykonywanych w wodzie, która łączy elementy aerobiku z oporem wody. Jest to doskonała aktywność fizyczna dla osób w każdym wieku i o różnym poziomie sprawności fizycznej. W tym artykule omówimy, jakie są korzyści z praktykowania aerobiku wodnego, jakie są jego główne zalety zdrowotne oraz jak można rozpocząć tę aktywność.