Witamina A jest niezbędnym składnikiem odżywczym, który odgrywa kluczową rolę w wielu procesach zachodzących w naszym organizmie. Jest ona ważna dla zdrowia oczu, układu odpornościowego, skóry i wielu innych funkcji. W tym artykule omówimy, jakie są korzyści z suplementacji witaminą A, jakie są jej źródła, jakie mogą być skutki niedoboru oraz jak bezpiecznie włączyć suplementację witaminą A do swojej diety.