Dieta ketogeniczna, znana również jako dieta keto, stała się popularna dzięki swoim potencjalnym korzyściom w odchudzaniu i kontrolowaniu poziomu cukru we krwi. Ta dieta niskowęglowodanowa i wysokotłuszczowa ma jednak zarówno swoich zwolenników, jak i przeciwników. W tym artykule omówimy zarówno zalety, jak i potencjalne wady diety keto.