Spragnieni słońca – oto jak możemy siebie określić, gdy kończy się zima… Powoli zrzucamy zimowe kurtki i zachłannie zaczynamy chłonąć pierwsze wiosenne promienie słoneczne. Wiele osób już teraz...
Jak pokazują badania WHO, przepracowywanie się nie tylko pogarsza naszą sprawność fizyczną i psychiczną, czy doprowadza do zmęczenia. Może bowiem doprowadzić nawet do śmierci pracownika.
Post to element medycyny naturalnej, który stosowany jest jako jeden ze sposobów leczenia oraz środek terapeutyczny. Można go przeplatać z różnego rodzaju dietami, a jego zbawienny wpływ na organizm...
Praca na home office może doprowadzić do zatracenia granic pomiędzy odpoczynkiem a obowiązkami zawodowymi. Pracując w ten sposób powinniśmy przede wszystkim zadbać o swoje samopoczucie. Ciągłe...
Niektóre gatunki zwierząt zapadają w sen zimowy. Podczas tego stanu dochodzi do okresowego spowolnienia procesów życiowych, co pozwala przetrwać trudne warunki tej pory roku. Również ludzki organizm...
Polacy są coraz bardziej świadomi tego, jak ważna jest zdrowa dieta. Nie oczekujemy od niej tylko smukłej sylwetki, ale przede wszystkim zdrowego ciała i ducha. Wierzymy, że to, co jemy, ma...
Czas świąt Bożego Narodzenia sprzyja niestety niezdrowemu odżywianiu i podjadaniu. Duża liczba tradycyjnych potraw, kuszące wyglądem ciasta i słodycze na świątecznym stole sprawiają, że trudno nam...
Regeneracja ciała i umysłu jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Każdego dnia powinniśmy poświęcić na nią przynajmniej kilka minut. Wprowadzając wieczorną rutynę skutecznie...
Zbliżające się Boże Narodzenie to niezwykle rodzinny i magiczny czas, który spędzimy w gronie najbliższych. 24 grudnia zasiądziemy do stołów, na których będą królować ryby, potrawy z grzybami, ciasta...
Gorąca czekolada, herbatka z sokiem malinowym czy ulubione ciastko często poprawiają nam jesienny humor. W chłodne i zimne wieczory słodkości są dla nas niczym promień słońca, choć na temat cukru...
Wodę pijemy codziennie w różnych postaciach, nie każdy wie jednak, że spożycie zbyt dużej ilości wody może doprowadzić do przewodnienia hipotonicznego (ang. water intoxication). Czy zatem picie wody...
Wegetarianizm, weganizm a ostatnio…. feleksitarianizm. Czym jest ten styl żywienia? Czym się charakteryzuje? Jakie produkty spożywcze wchodzą w skład diety fleksitarianina?
Maori Murota dorastała w tokio, a do napisania tej książki zainspirowały ją wspomnienia z dzieciństwa. Pracowała w nowym jorku i indonezji, by ostatecznie osiąść w paryżu, gdzie jest szefową kuchni i...
Książka Happy Food Green pokazuje jak w prosty sposób przygotowywać pyszne posiłki roślinne, które pomagają w ochronie środowiska. Znajdziemy tu zdrowe dania wegetariańskie w ciekawych, nowych...
Popularne na forum
Cztery typy zachowań to najprostszy podział działania osób w naszym otoczeniu. Grupując w ten określony sposób osoby, łatwiej zrozumieć ich powodu zachowywania się w określony sposób oraz...
Naukowcy z NASA i NOAA twierdzą, że „nierównowaga energetyczna” Ziemi znacznie się zwiększa. Według ich badań podwoiła się ona między 2005 a 2019 rokiem.
Zachowanie jest skomplikowanym procesem psychologicznym, które stanowi wypadkową wielu cech. Uczymy się określonego zachowania już od najmłodszych lat i wiele czynników w toku naszego życia na wpływ...
Czy grozi nam atak super bakterii? Stosowanie środków dezynfekujących, poza zwalczaniem drobnoustrojów, może wywołać ich mutacje, które spowodują, że uodpornią się one na stosowane środki chemiczne.
Czy niedługo tradycyjny chów zwierząt zastąpi mięso wyhodowane w laboratorium? Coraz dalej idące badania naukowe wskazują, że już za kilka lat na naszych półkach sklepowych pojawią się produkty z...
Czy przyprawy, które goszczą w naszych domach zimą, mogą wspomóc odporność? Okazuje się, że… tak! Przyprawy, które chętnie stosujemy, kiedy za oknem zimno, nie tylko pięknie pachną, wzbogacają smak...