Rozdrażnienie, rozkojarzenie, napięta skóra, bóle głowy – to niektóre z objawów niedoboru wody. Latem szczególnie powinniśmy kontrolować ilość spożywanych płynów, aby uniknąć odwodnienia.
Reklama:
Ten tekst przeczytasz w 2 min.
Shutterstock
Picie wody podczas wzmożonego wysiłku fizycznego