Przyrost masy ciała w ciąży to naturalny proces, jednak niektóre kobiety po porodzie mogą napotykać trudności z jej redukcją, wynikające z zaburzeń hormonalnych, stresu czy niewłaściwych nawyków...
Współczesny świat biznesu stawia przed liderami coraz wyższe wymagania. Dynamiczne zmiany technologiczne, rosnąca konkurencja, presja na wyniki oraz konieczność zarządzania różnorodnymi zespołami...
Idea work-life balance towarzyszy nam od wielu lat i ma być lekarstwem na pracoholizm w który wpadli Polacy. Nikogo już nie trzeba przekonywać, że jest to słuszny sposób na życie. Odpoczynek jest...
W temacie Walentynek powiedziano już wszystko. Dla niektórych jest to okazja do specjalnej randki z drugą połówką, inni odrzucają to święto jako za bardzo skomercjalizowane. Tegoroczne Walentynki...
Niemal co trzecie polskie dziecko w wieku 7–9 lat ma nieprawidłową masę ciała – alarmują eksperci ochrony zdrowia i wskazują, że będzie to mieć poważne konsekwencje. Rośnie pokolenie osób, które w...
Mamy przyjemność poinformować Państwa o zbliżającej się premierze książki Dobre życie. Lekcje z najdłuższego na świecie badania nad szczęściem Marca Schulza i Roberta Waldingera w tłumaczeniu...
W Polsce większość przypadków zaburzeń odżywiania diagnozuje się u osób poniżej 20. roku życia. Wzrost zachorowań zaobserwowano szczególnie w okresie pandemii COVID-19. Zaburzenia odżywiania to...
Według danych Komendy Głównej Policji w 2014 roku liczba samobójstw wynosiła 6165, a w roku 2024 już 4845. W tym okresie odnotowano spadek o 21,4 proc. – 1320 samobójstw mniej. „Efekty przynoszą...
Media społecznościowe to dziś nasza codzienność – korzysta z nich niemal 28 milionów Polaków (66% populacji), a liczba ta wciąż rośnie. Statystyczny użytkownik spędza w nich 14% swojego aktywnego...
Jak często nie ufasz własnym emocjom? Czy zdarzyło Ci się tłumić płacz, by nie okazać słabości? Nie jesteś pierwszy! Każda odczuwana przez nas emocja ma swoją historię - historię ludzi, którzy jej...
Co czwarty Polak przynajmniej raz w ciągu swojego życia zmaga się z poważnym kryzysem zdrowia psychicznego. Może więc on statystycznie dotyczyć każdej polskiej rodziny – przypomina Fundacja...
Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz Polskie Towarzystwo Psychoterapii Poznawczej i Behawioralnej, które są największymi w Polsce organizacjami zrzeszającymi psychologów i psychoterapeutów,...
Stres okazuje się jednym z głównych czynników, które wyrosły do rangi współczesnych zabójców. To choroba cywilizacyjna XXI wieku. Dotyka każdego, także tych bogatych, wysoko postawionych, sławnych....
Blada skóra, uczucie ciągłego zmęczenia, a do tego brak energii mimo wystarczającej ilości snu? Te objawy często bagatelizujemy, tłumacząc je stresem, przepracowaniem, niedoborem żelaza czy też...
Święta Bożego Narodzenia kojarzone są z możliwością spędzenia miłego czasu z rodziną – tak rzeczywiście bywa, ale nie zawsze. Niektórzy nie przepadają za świętami, innych niekoniecznie cieszą...
Popularne na forum
Aż 78,3% aktywnych zawodowo Polaków wskazuje, że ma co najmniej jeden z czternastu badanych symptomów wypalenia zawodowego. 15,6% temu przeczy, a 6,1% nie potrafi się określić w tej kwestii. Jeszcze...
W nowoczesnych firmach motywacja i integracja zespołu to fundamenty, które nierzadko decydują o sukcesie i stabilności całej organizacji. Warto jednak spojrzeć na te zagadnienia z nowej perspektywy:...
Dbanie o zdrowie to nie tylko wizyty lekarskie i przyjmowanie leków. Najnowszy raport Hospital 2024 przedstawia, jakie podejście mają Polacy do swojego zdrowia i prywatnej opieki zdrowotnej.
Nadmierna ilość bodźców i obowiązków w dzisiejszym świecie może mieć poważny wpływ na nasz umysł, prowadząc do przeciążenia, chronicznego stresu i wypalenia zawodowego. Jak radzić sobie z nadmiarem...
Kawa, obok herbaty i wody, należy do najpopularniejszych napojów na świecie[i]. Pijemy jej tak dużo, że gdyby ustawić wzdłuż równika 2 miliardy filiżanek – tyle, ile konsumujemy każdego dnia [ii] –...
Czy miasta troszczą się o nasze zdrowie psychiczne tak, jak o ścieżki rowerowe czy edukację? 65% respondentów uważa dbanie o zdrowie psychiczne za ważny obowiązek miasta, jednak tylko co czwarta...