MedForum .pl

Kickboxing to dynamiczna sztuka walki, która łączy elementy boksu z technikami kopnięć pochodzącymi z różnych stylów wschodnich sztuk walki, takich jak karate czy muay thai. Powstały w latach 60. i...

Czujesz, że życie pędzi za szybko? Codzienność przytłacza, a stres nie daje spokoju? Zatrzymaj się na moment. Weź głęboki oddech. Może to nie kryzys, tylko początek drogi do lepszego poznania...

Poczucie bezpieczeństwa jest fundamentem zdrowia fizycznego i psychicznego. Teoria poliwagalna wyjaśnia funkcjonowanie autonomicznego układu nerwowego i jego wpływ na nasze ciała, emocje i relacje z...

Poczucie bezpieczeństwa jest fundamentem zdrowia fizycznego i psychicznego. Teoria poliwagalna wyjaśnia funkcjonowanie autonomicznego układu nerwowego i jego wpływ na nasze ciała, emocje i relacje z...

Boli Cię ząb, a mimo to znów odwołałeś wizytę u dentysty? Nie jesteś sam! Według badań aż 29% Polaków boi się chodzić do dentysty, a 9% cierpi na dentofobię. Co to takiego i czy dotyczy również...

Każde dziecko od czasu do czasu odczuwa niepokój – może bać się ciemności, obawiać nowej szkoły lub denerwować przed sprawdzianem. Kiedy jednak lęk przybiera zbyt intensywne formy, przeradzając się w...

Masz setki znajomych na fejsie, a nie masz z kim pogadać? W pracy uważają cię za duszę towarzystwa, ale nie masz przyjaciół? Jesteś żoną/mężem/matką/ojcem, ale czujesz się… samotny?

Niezdrowe jedzenie, używki i brak ruchu to pierwsze co przychodzi na myśl, gdy człowiek zastanawia się, jak powstaje nowotwór. Jednak jednym z często pomijanych czynników w profilaktyce nowotworowej...

Z jednej strony wyrabiasz 200% normy, żeby udowodnić swoją wartość, a z drugiej unikasz trudnych decyzji i z obawy przed zdemaskowaniem rezygnujesz z nowych wyzwań. Ale to, że czujesz się oszustem,...

Debiutancka książka lek. Aleksandry Pięty to napisane przystępnym językiem kompendium wiedzy dotyczące zdrowia psychicznego. „Zdrowie psychiczne. Instrukcja obsługi” odpowie na najczęściej zadawane...

Stres zmienia sposób w jaki patrzymy na otaczający nas świat, dotyczy to również oczu. Może prowadzić do wzrostu napięcia, przestrzennej nieuwagi oraz zmiany ostrości widzenia. W trudnym okresie...

Zmagasz się z niepokojącymi myślami, które nie pozwalają ci zasnąć i dręczą w ciągu dnia, wywołując smutek, złość i gniew? Jeśli tak, to w tej książce znajdziesz praktyczne rozwiązania, które pomogą...

Hipochondria to stan, który może znacząco wpłynąć na jakość życia osoby cierpiącej na to zaburzenie. W tym artykule omówimy, co to jest hipochondria, jakie są jej objawy, przyczyny, diagnoza,...

Zespół Münchhausena to niezwykle złożona i zaskakująca forma zaburzeń psychicznych, w której osoby celowo podają fałszywe informacje o swoim zdrowiu, aby zdobyć uwagę i opiekę. W tym artykule...

Reakcja na stres jest zachowaniem adaptacyjnym, które przygotowuje organizm do sprostania wyzwaniom.  Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że stres może odgrywać istotną rolę w problemach zdrowotnych....

Do końca wakacji został już ostatni tydzień! W wielu domach w powietrzu unosi się żal za odchodzącym wspomnieniem urlopowej laby, stres związany z powrotem do pracy, niechęć na samą myśl o szkolnym...

Zamiast entuzjazmu – niechęć i poczucie przytłoczenia na myśl o powrocie. Mimo wypoczynku na urlopie – zmęczenie po chwili spędzonej w pracy. Znasz to?  Spokojnie, to tylko tzw. Syndrom Stresu...

„Szybciej, mocniej, intensywniej” – to hasło każe nam uczestniczyć w pogoni za wyidealizowanym szczęściem i maksymalizacją wrażeń. Kiedy presja jest zbyt duża, pojawiają się zaburzenia psychiczne,...

W dzisiejszym świecie, w którym dominuje nieprzewidywalność, szybkie tempo zmian, lęk oraz chaos i nieustający wyścig z czasem i innymi ludźmi, możesz mieć poczucie stale zmniejszającej się...

Wojna, inflacja, rosnące stopy procentowe, wizja powrotu pandemii, małpia ospa – tematów do stresowania się obecnie nie brakuje. Nietrudno nabawić się stresu informacyjnego – reakcji organizmu na...

Fobia to irracjonalny i niekontrolowany lęk przed określoną sytuacją. Jest formą zaburzenia psychicznego, które może utrudniać nam funkcjonowanie społeczne i powodować dyskomfort w codziennym życiu....

Stres towarzyszy nam w wielu sytuacjach, szczególnie tych, które znacząco wpływają na naszą przyszłość. Dla uczniów najbliższym takim wydarzeniem jest matura, a zaraz po niej wybór kierunku studiów,...

Ostatnie dwa lata spotęgowały uczucie niepewności i lęku u wielu konsumentów. Pandemia okazała się stresorem dla 75 procent Polaków [1]. Obecnie co 10 przyznaje, że odczuwa wypalenie pandemiczne [2]....

Zespół stresu pourazowego (PTSD) to jednostka raczej powszechnie pacjentom znana – kojarzony on jest z tym, że rozwija się po przeżyciu traumatycznych wydarzeń, a objawiać się może mimowolnym...