MedForum .pl

Cukier – czy można się od niego uzależnić? Naukowcy są zgodni – uzależnienie od cukru istnieje i wbrew pozorom, wcale nie tak prosto zrezygnować z cukru. Jakie konsekwencje niesie nadmierne...

Ostatnie dwa lata spotęgowały uczucie niepewności i lęku u wielu konsumentów. Pandemia okazała się stresorem dla 75 procent Polaków [1]. Obecnie co 10 przyznaje, że odczuwa wypalenie pandemiczne [2]....

Regularne jedzenie warzyw i owoców, co najmniej 5 porcji dziennie, ma pozytywny wpływ na zdrowie. Wyniki badania pokazują jak dużo błędów żywieniowych popełniamy zarówno w pracy, jak i w życiu...

W polskiej tradycji kulinarnej są potrawy, bez których nie wyobrażamy sobie świątecznego stołu. Wiele z nich nie potrzebuje skomplikowanych przygotowań, aby zaskoczyć nas wyjątkowym smakiem. Do tej...

Spragnieni słońca – oto jak możemy siebie określić, gdy kończy się zima… Powoli zrzucamy zimowe kurtki i zachłannie zaczynamy chłonąć pierwsze wiosenne promienie słoneczne. Wiele osób już teraz...

Coraz więcej publikacji naukowych donosi o prozdrowotnym działaniu kawy. Miłośnicy małej czarnej mogą sięgać po kawę kilka razy dziennie [1]. Czy również kobiety w ciąży i karmiące piersią? Okazuje...

Piękne, zdrowe włosy to atrybut kobiecości, dlatego wiele z nas gdy zauważy, że fryzura traci objętość a kosmyki witalność zaczyna panikować. Sięgamy wówczas bezkrytycznie po różne, reklamowane...

Piękna, modna biżuteria uzupełnia każdą stylizację. Zdarza się jednak, że po zdjęciu pierścionka czy kolczyków na skórze obserwujemy czarne lub zielonkawe ślady. Co to oznacza?

Każdy z nas ma czasami ochotę na coś słodkiego. Nasz mózg, kiedy receptory smakowe wyczują słodkość, nagradza nas dopaminą i endorfiną - tzw. hormonami szczęścia, wywołującymi u ludzi dobre...

Jak wynika z najnowszego raportu w ciągu dwóch lat epidemii COVID-19 blisko 40% Polaków przybrało na wadze. Wpływ na pojawienie się dodatkowych kilogramów miała przede wszystkim konieczność pracy z...

Zima nie daje za wygraną. Chłodne miesiące sprzyjają spadkowi formy, podatności na infekcje, szybszemu męczeniu się oraz apatii i pogorszeniu samopoczucia. Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, że...

Zima, to nie jest czas, który kochają nasze włosy. Ogrzewane pomieszczenia, suche powietrze, nakrycia głowy, mocniejsze produkty do stylizacji i mroźne powiewy wiatru. Zimowe warunki powodują, że...

Pierwszy krok do idealnej, zdrowej skóry to perfekcyjny demakijaż. Kiedy masz cerę wrażliwą lub atopową, konieczne jest oczyszczenie 2 w 1 – ekstremalnie skuteczne i bardzo delikatne. Jak je wykonać?...

Jaka jest kondycja Twojej skóry w mroźne dni? Daleka od ideału, prawda? Często zdarzają się podrażnienia, zaczerwienienia, przesuszenia, czasem nawet pęknięcia. Na pogorszenie stanu skóry narzekają...

Idealne SPA oznacza spokój, relaks, wyciszenie i naturalną pielęgnację. Coś dla ciała i coś dla ducha! Z dala od codziennego zgiełku – po prostu sielsko-anielsko. Czy wiesz, że w salonach SPA...

Zima to wymagający czas dla całego ludzkiego organizmu. Również nasze oczy są w tym okresie narażone na wiele niekorzystnych czynników. W zimowych miesiącach często borykamy się z nadmiernym...

Przełom roku sprzyja stawianiu sobie nowych celów i postanowień – od Nowego Roku zacznę ćwiczyć! Od Nowego Roku rzucę palenie! Znasz te obietnice? Niestety, niewielu z nas jest w stanie wytrwać w...

Już 4 lutego zapłonie w Pekinie znicz zimowych Igrzysk Olimpijskich. Przygotowania sportowców uprawiających dyscypliny zimowe oprócz treningów wytrzymałościowych i związanych bezpośrednio z daną...

„Nie odkładaj na jutro tego, co możesz zrobić dziś” to znane przysłowie mogłoby być kwintesencją tego, jak radzić sobie z prokrastynacją. Mogłoby być, gdyby zjawisko było proste do zdefiniowania, a...

W poniższym artykule przedstawiamy społecznie funkcjonujące wyobrażenie na temat zaburzeń i chorób psychicznych. Starożytność z jednej strony zdominowana jest przez myślenie magiczne, z drugiej...

Metabolizm to nic innego jak proces przemiany materii, który obywa się w komórkach naszego organizmu. Pojęcie to powinno być szczególnie bliskie osobom, które starają się o redukcję masy ciała – im...

Szpital psychiatryczny w popkulturze najczęściej przedstawiony jest jako miejsce makabrycznych wydarzeń. Szpital prezentowany jest jako więzienie, pacjenci zdają się być traktowani jak przestępcy. Z...

Rzetelna, przeprowadzona odpowiednio wcześnie edukacja seksualna chroni dzieci przed przemocą agresorów seksualnych. Wielu rodziców mimo świadomości problemu, wstydzi się poruszać z dziećmi tematy...

Święta to czas rodzinnych spotkań przy suto zastawionym stole. Kto z nas nie lubi ciast, pierogów czy świątecznych frykasów. Co jednak w sytuacji, kiedy nasz żołądek mówi „stop” i pojawiają się zgaga...