MedForum .pl

Stres to naturalna reakcja organizmu na wyzwania i zagrożenia, jednak gdy staje się przewlekły, może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, zarówno fizycznych, jak i psychicznych. W...

Co czwarty Polak doświadcza w pracy wysokiego lub bardzo wysokiego stresu, a trzech na czterech pracowników znajduje się w stresowej sytuacji zawodowej przynajmniej raz w tygodniu – wynika z badań...

Przewlekły stres jest stanem, który może znacząco wpływać na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Długotrwałe narażenie na stres może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych, takich jak choroby...

Stres jest nieodłącznym elementem współczesnego życia i może mieć znaczący wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne. Długotrwały stres może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych, takich jak choroby...

Rutyna, choć często kojarzona z monotonnością, jest fundamentem organizacji i może przynieść wiele korzyści zarówno dla zdrowia psychicznego, jak i fizycznego. Regularne, przewidywalne działania...

Wprowadzenie: Stres jest powszechnym doświadczeniem w dzisiejszym szybkim tempie życia. Może mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne, dlatego ważne jest, aby znaleźć skuteczne...

Kortyzol, znany również jako hormon stresu, jest kluczowym hormonem wydzielanym przez nadnercza w odpowiedzi na stres. Wysoki poziom kortyzolu może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych. W tym...

Choć stres i lęk to uczucia, których każdy z nas doświadczył w swoim życiu wielokrotnie, paradoksalnie często nie potrafimy rozróżnić tych stanów. Jedno i drugie przygotowuje nasz organizm na...

Stres okazuje się jednym z głównych czynników, które wyrosły do rangi współczesnych zabójców. To choroba cywilizacyjna XXI wieku. Dotyka każdego, także tych bogatych, wysoko postawionych, sławnych....

Pozornie wakacje to najwspanialszy czas w roku, który kojarzy się wyłącznie z cudownym odpoczynkiem, doświadczaniem nowych rzeczy i wstawaniem każdego dnia z energią. Oczywiście w dużym stopniu tak...

W dzisiejszym szybkim tempie życia, stres stał się nieodłącznym towarzyszem wielu z nas. Codzienne wyzwania, presja w pracy, problemy rodzinne - wszystko to może prowadzić do chronicznego stresu,...

Niekończąca się lista „to do” w głowie i w kalendarzu. Deadline’y, plany, zakupy, zajęcia dzieci. Brak czasu na cokolwiek. Paliwo się kończy i w pewnym momencie nigdy nie jesteśmy wypoczęci czy...

Stres zmienia sposób w jaki patrzymy na otaczający nas świat, dotyczy to również oczu. Może prowadzić do wzrostu napięcia, przestrzennej nieuwagi oraz zmiany ostrości widzenia. W trudnym okresie...

Współczesna nauka nieustannie dąży do głębszego zrozumienia mechanizmów, które leżą u podstaw różnych chorób neurodegeneracyjnych, w tym choroby Alzheimera. Pomimo znaczących postępów w badaniach...

W nadchodzących miesiącach warto zastanowić się nad korzyściami płynącymi z zimowej hibernacji – naturalnego procesu odpoczynku dla naszego organizmu. Podczas gdy tempo życia jest coraz szybsze,...

Reakcja na stres jest zachowaniem adaptacyjnym, które przygotowuje organizm do sprostania wyzwaniom.  Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że stres może odgrywać istotną rolę w problemach zdrowotnych....

Niepokojące objawy, takie jak ciągłe bóle głowy, żołądka, zmęczenie, problemy z trawieniem, brak odporności, a nawet zaostrzenie chorób autoimmunologicznych, mogą być spowodowane ukrytym stresem. O...

Cichy zabójca, zaliczany do chorób cywilizacyjnych naszych czasów – stres. Obecne tempo życia sprawia, że nie możemy od niego uciec, odczuwamy go zarówno w pracy, jak i w życiu codziennym. Według...

Czas letni, w szczególności wakacyjny to wyczekiwany okres, podczas którego często planujemy sobie urlop, żeby zapomnieć o troskach dnia codziennego, zebrać energię, czy też uzupełnić zapas witaminy...

Zespół stresu pourazowego (PTSD) to jednostka raczej powszechnie pacjentom znana – kojarzony on jest z tym, że rozwija się po przeżyciu traumatycznych wydarzeń, a objawiać się może mimowolnym...

Od ponad miesiąca z zapartym tchem obserwujemy to, co dzieje się za naszą wschodnią granicą. W tej trudnej sytuacji wielu z nas zdecydowało się przyjąć pod swój dach gości z Ukrainy. W polskich...

Niepewność i niepokój związany z niekończącą się pandemią Sars-CoV-2 wystawiają na próbę kondycję psychiczną pracowników. Przewlekły stres i brak poczucia bezpieczeństwa mogą skutkować nie tylko...

Naukowcy z Netherlands Institute for Neuroscience (NIN) wysnuli tezę, która mówi, że zaburzenia snu mogą mieć negatywny wpływ na zmniejszenie stresu. Jak twierdzą badacze – dobry i zdrowy sen...

W Stanach Zjednoczonych powstał program, który może pomóc weteranom wojennym cierpiącym na zespół stresu pourazowego w powrocie do normalności. Okazuje się, że żołnierzom mogą pomóc w tym wilki.